・水泳能力（※器材を使わずに実施をする）

・200m を 10 分以内で泳ぎ切れること（ただし泳法は問わない）

・浮いたまま立ち泳ぎなどで生存水泳を 15 分

・25m の水平潜水ができること

・水深 3 メートルの水底から 3kg 以上の物品を回収すること

・自分と同じくらいの体格の人を 20m 曳航できること

※以下、マスク、スノーケル、フィン、ウェットスーツ、ウエイトベルトを着用

・器材の脱着、手入れ

・水面での適正なウエイト量の決定と調節

・状況に応じたエントリー・エギジット方法

・スノーケリング 400m 

・立ち泳ぎしながら水面で器材脱着

（マスク、フィン、ウエイトベルト）

・水面からのサーフェスダイブ

・水深 3m から目標物を拾ってくること

・水深 3m でマスククリア後に浮上

・ウエイトの放棄、浮力の確保、足の筋肉けいれんを想定した治し方などを含む、セルフレスキュー技能を実行できること。

・意識不明の役を演ずるスキンダイバーを水深 3m から水面まで浮上させる。（水底でウエイトベルトを取り外すシミュレーション）

・水深約 3m から、意識不明ダイバーを 1 対 1 で水面に引きあげ、人工呼吸を施しながら約 50m 曳航できること。